อาหารที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย

อาหารปิ้งย่าง ของทอด

อาหารเหล่านี้นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพอย่างที่เรารู้กันแล้ว ยังส่งผลต่อผิวพรรณของเราอีกด้วย โดยอาหารปิ้งย่างที่ไหม้เกรียม จะมีสารไฮโดรคาร์บอนอยู่เยอะ เข้าไปทำลายสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลให้ผิวเสื่อมโทรมเร็วขึ้น ส่วนของทอด โดยเฉพาะที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำ จะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ และภาวะอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยง่ายขึ้น หน้าแก่เร็วอีกด้วย ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยชะลอวัย ชะลอความแก่ ควรลดอาหารเหล่านี้ให้น้อยลงบ้างนะคะ

นอกจากหลีกเลี่ยงอาหารแล้วควรบำรุงและรักษาความสะอาดด้วยนะคะ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญของความอ่อนเยาว์ค่ะ